Чтобы зубы были здоровыми

Улыбка является визитной карточкой человека. Понятно, что, когда начинаются проблемы с зубами или деснами, он будет реже стараться открывать рот – на этом фоне и возникают различные комплексы. Но, кроме психологических проблем, состояние ротовой полости оказывает влияние и на работу других органов и систем. Именно поэтому особую актуальность имеет профилактика стоматологических заболеваний, выполнение которых потребует проведения комплекса простых, но действенных мер. Общие сведения о профилактике Что подразумевает собой профилактика стоматологических заболеваний? Здесь идет комплекс мероприятий, которые предотвратят болезни, образующиеся в ротовой полости. Подобная программа может подразумевать следующие действия: уменьшение распространения кариеса; борьба с проявлениями пародонта. Тема как нельзя более актуальна, ведь на сегодняшний день интенсивность кариозного распространения просто поражает. Статистика показывает, что практически у каждого трехлетнего малыша четыре зуба оказываются подвергнуты кариесу. А с возрастом эта цифра только увеличивается и достигнет стопроцентной отметки у взрослого населения. Несоблюдение элементарных правил гигиены сделает так, что после 30 лет у человека начинают развиваться пародонтальные воспаления, причиной которых становятся отложения зубного камня. Виды профилактики Вся профилактическая стоматологическая программа подразделяется на общие и местные виды профилактики. Если в общей профилактике необходимо употребление препаратов, то большая роль отведена комплексу витаминных добавок с доминированием кальция и фтора. Длительность прохождения каждого такого курса определяет врач. Профилактика стоматологических заболеваний не всегда использует лекарственные средства. В этом случае называют такие методы, как тщательное пережевывание еды, гигиена ротовой полости и зубного ряда. Нельзя исключать и периодическое обследование у стоматолога. При использовании в местной профилактике лекарственных средств подразумеваются укрепляющие препараты с повышенным количеством кальция и фтора. Профилактические меры Профилактика в стоматологии включает в себя такие методы по просвещению населения: изучение основ правильного питания; обучение гигиене ротовой полости; применение препаратов со фтором; вторичная профилактика, к которой относится санация ротовой полости. Какие бы методы ни использовались для донесения вышеперечисленной информации, важно помнить о том, что в своем практическом воплощении они должны стать привычкой. Как научиться правильно питаться Питание играет огромную роль для здоровья зубной ткани. Сначала оно влияет на формирование зуба перед его появлением (прорезыванием), затем уже воздействует после прорезывания. Здесь очень большое значение имеет полноценное питание будущей мамы, а также рацион ребенка в первый год его жизни, когда как раз и происходят закладка и развитие для постоянных зубов. Для правильного рациона важно соблюдение следующих рекомендаций: белковая пища в достаточном количестве; присутствие в еде необходимых аминокислот, микроэлементов и витаминных соединений; роль налаженного режима питания; продукты, содержащие кальций и фтор. А вот пищу, богатую углеводами, следует исключить – она разрушительно действует на зубную эмаль. Гигиена полости рта Уже было изобретено множество средств гигиены, которые способны удалять отложения, находящиеся на зубной поверхности и деснах. Здесь важна регулярность их использования. Большую роль играет и правильный уход за зубами. Здесь лучше всего подойдет стандартная программа чистки. Процедура начинается от участка, находящегося среди верхних правых жевательных зубов. Далее остается только по очереди переходить от одного сегмента к следующему. Подобный порядок следует соблюдать и при очистке зубов с нижней челюсти. Двигаться следует от десны к зубу. А на жевательной поверхности достаточно горизонтальной очистки – так должна располагаться щетка. Процедура заканчивается круговыми движениями. Основные средства гигиены зубов и рта Зубные щетки. Здесь выделяют пять вариантов жесткости этого инструмента – от очень жесткого до противоположного варианта. Самой популярной является средняя величина. Чтобы удалить пищевые остатки из межзубного пространства или налет с боковых поверхностей, можно использовать зубочистки. Большую роль играют зубные нити, помогающие убрать зубной налет и пищевые остатки в тех местах, которые обычно оказываются невозможными для очистки щеткой. Что касается зубной пасты, то основной её задачей названо удаление мягкого налета и остатков еды. При этом подобное средство не должно обладать раздражающим эффектом, а, напротив, быть приятного вкуса и обладать обязательными дезодорирующими действиями. В идеале для каждого члена семьи паста должна подбираться индивидуально (что касается детей, то им стоит чистить зубы только специально подходящими по возрасту). Такие средства принято разделять по следующим группам: фторсодержащие (используются в целях лечения и профилактики); с содержанием фосфатов натрия, глюконата натрия, окиси цинка (противокариозные); средства на травах (с содержанием ромашки, эхинацеи, шалфея и подобных растений). Жевательную резинку вполне можно использовать для улучшения гигиены рта (что происходит за счет увеличения слюноотделения). Для полоскания рта отлично подойдут зубные эликсиры, которые продезинфицируют ротовую полость и предупредят образование зубного налета. Нельзя не затронуть резонный вопрос: так сколько же раз в сутки следует чистить зубы? Специалисты утверждают, что достаточно будет двух раз, но комплексная профилактика обязательно должна включать и ополаскивания после каждого приема еды. Больше фтора Средства-фториды можно классифицировать по таким пунктам: поступающие в организм с солью, водой, в виде капель и таблеток; средства для местного применения. О последних стоит сказать подробнее. К ним обычно принято относить лаки с содержанием фтора и растворы с гелями. Но если первые образуют пленку, прилегающую к эмали, которая остается на зубах до нескольких часов и даже недель, то вторые имеют высокую концентрацию фтора и в качестве своих реминерализирующих свойств могут применяться в виде аппликаций и втираний. На самом деле в такой миссии должны участвовать не только врачи определенного профиля – обязательно стоит подключать и психологов, и педагогов, особенно если проблема касается мотивации детей. Методы воздействия – от игры до беседы (зависит от возраста). После занятий с детьми важны также встречи и с их родителями, которым нелишним будет напомнить о правилах и особенностях ухода за полостью рта. Таким образом, огромную роль в популяризации вопроса профилактики будет играть активное включение общественного мнения. Эта программа должна соответствовать аксиоме, что забота о полости рта – это необходимое условие красивой внешности и здоровья человека. В. Мордвинцев, врач-стоматолог Самойловской РБ