Нужно закаляться, чтобы укрепить свой иммунитет

Закаливание – один из наиболее эффективных способов укрепить здоровье при помощи регулярного выполнения комплекса процедур. Считается одним из самых популярных способов адаптироваться к погодным условиям и укрепить иммунитет. Выделяют несколько видов закаливания: закаливание водой, закаливание воздухом и закаливание солнцем. На эту важную тему провела беседу Любовь Владимировна Федорова, медицинская сестра Красавского дома-интерната для престарелых и инвалидов. Она рассказала и показала, как правильно нужно закачиваться, какие меры при этом нужно соблюдать, чтобы не навредить своему здоровью.